Apprendre à s’écouter et à exprimer ses besoins
Apprendre à être présent à son corps et à se détendre
Apprendre à respirer pour se sentir bien
Expérimenter les plaisirs des vibrations sonores
Aller à la rencontre de soi et de l’autre par la voix
Apprendre à s’écouter et à exprimer ses besoins.
Trouver en soi les conditions corporelles favorables à une prise de parole aisée : posture, régulation tonique musculaire, respiration.
Aller à la rencontre de soi et de l’autre.
Libérer la parole et le geste.
